Trainingszeiten
| Tag | von | bis | Ort |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:00 h | 19:30 h | kl. Turnhalle |
Yoga
Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Yoga verbindet Atmung und Bewegung und lässt dadurch unseren Geist zu Ruhe kommen.
Yoga heißt, dass Position, Bewegungsabläufe und Atmung den Übenden angepasst wird. Yoga ist für alle Menschen anwendbar.
Durch die Kombination von Posen (welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden) mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt.
Namasté
Ansprechpartner
Lisanne von Allwörden
0162-4295871
