Trainingszeiten
| Tag | von | bis | Ort |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 h | 19:30h | kleine Turnhalle |
Der ganze Körper – also vom Kopf bis zu den Zehenspitzen – wird trainiert. Die Übungsleiterin macht die Übungen vor und alle Teilnehmerinnen machen mit, soweit es die jeweilige Körperverfassung zulässt. Auch die Pausen bzw. das Aussetzen kann jeder selber bestimmen. Verschiedene Sportgeräte (Stühle, Stöcker, Hanteln, Brasil, Elastikbänder, Handtücher, Flexi-Bar usw.) werden im wöchentlichen Wechsel eingesetzt. Die Übungsstunde endet mit leichten Tänzen.
Ansprechpartner
Stellvertreterin Anita Lünstedt und Leiterin Christel von Borstel
Christel von Borstel
04770 399
Anita Lünstedt
04770 643